Atol sa ehersisyo, ang tibuok kaunuran sa lawas nagkontrata, ang pagpitik sa kasingkasing ug ang pagginhawa mokusog, ang metabolismo misaka, ang pag-agos sa dugo mas paspas, ug ang gidaghanon sa singot mas taas kay sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Busa, kinahanglan ka nga mopili og sportswear nga adunay breathable ug paspas nga mga panapton aron mapadali ang...
Basaha ang dugang pa